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CONSEJOS SOBRE SALUD MENTAL

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El sexto sentido del que habló Nietzsche y que surge con el baile
Bailar potencia la interocepción, una habilidad que nos ayuda a procesar las vivencias y liberarnos de la ira, la amargura y la frustración.
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5 señales para saber si vale la pena salvar tu relación de pareja
¿Estás pasando por una crisis de pareja y no sabes si vale la pena seguir luchando? Estas son las claves que te dirán si puedes salvar la relación.
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La clave para controlar los pensamientos pesimistas
Muchas de las decisiones importantes que tomamos en la vida, las tomamos bajo estrés. Sin embargo, cuando estamos estresados vemos el mundo más gris. ¿Cómo superar ese pesimismo?
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La explicación a por qué el tiempo pasa más lento cuando nos sentimos mal
Cuando estamos mal, nos parece que el tiempo pasa más lento, lo cual amplifica ese dolor o sufrimiento. ¿Cómo reajustar nuestro reloj interno?
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El derecho a sentirse mal: el por qué de la fobia social al dolor y al sufrimiento
La sociedad moderna pretende, cual cirujano meticuloso, escindir el dolor, olvidándose que forma parte de la vida.
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La clave para liberarse del miedo al miedo
El miedo al miedo genera un estado de zozobra constante que limita nuestra vida. ¿Cómo liberarnos de su influjo de una vez y por todas?
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Por qué dedicamos más tiempo a las decisiones intrascendentes que a las importantes
¿Las pequeñas decisiones te están estresando? Quizá estás atrapado en la “ley de la trivialidad”. Aprende a dedicar a cada decisión el tiempo que merece.
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Lo que hace la música en el cerebro para equilibrar las emociones
¿Sabías que la música reduce las emociones desagradables, facilita la solución de conflictos y te ayuda a tomar mejores decisiones? ¡Descubre su potencial!
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Thomas Edison y su lección sobre cómo afrontar la adversidad
Cuando la fábrica de Edison quedó reducida a cenizas, el inventor afrontó el desastre con entereza. Las claves de su resiliencia que pueden ayudarte a lidiar con la adversidad.
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El perfil psicológico de un agresor de violencia vicaria
Cuando el objetivo del maltrato no eres tú, sino quienes más amas. Las terribles consecuencias de la violencia vicaria.